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5 astuces pour passer des vacances pas chères

Comment passer des vacances sans débourser plus qu’il n’en faut ? Comment gérer au mieux son budget ? Si vous manquez cruellement d’idées sur les petites astuces qui vous aident à réduire les coûts et profiter au mieux de vos vacances, découvrez nos conseils.  Ne réservez pas dans les hôtels du centre-ville    C’est assurément le premier …

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vacances détente

Quels sont les avantages liés à la pratique du yoga en entreprise ?

Généralement, le yoga dote ceux qui le pratiquent régulièrement de très bonnes dispositions pour gérer au mieux le stress. Dans un milieu professionnel, les collaborateurs fournissent sans relâche beaucoup d’efforts dans l’exercice de leurs activités quotidiennes. De ce fait, ils s’exposent à des risques de dépression sévère et d’anxiété. Des séances de yoga en environnement …

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cours de yoga en enteprise

Pourquoi prendre des cours de yoga ?

Souvent perçu comme une simple activité sportive, le yoga est non seulement un entraînement physique, mais également spirituel et mental. En effet, il possède de nombreux bienfaits pour l’organisme et l’esprit. Découvrez dans cet article les avantages qu’offrent les cours de yoga. Améliorer votre état physique Pour avoir une bonne santé, il est conseillé de …

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relaxation en cours

Qu’est-ce que la lithothérapie ?

La lithothérapie est une forme de médecine alternative qui utilise des pierres pour traiter divers maux. Elle est basés sur l’idée que la santé et le bien-être d’une personne peuvent être améliorés en utilisant des pierres. La lithothérapie est utilisée depuis des siècles en Europe, en Asie et en Afrique. Cependant, ce n’est que dans …

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pierre de lithotherapie

Comment appliquer le principe de la méditation au reste de sa vie ?

La méditation nous permet de rester plus ancrer dans le moment présent, de faire le tri dans notre tête pour donner la priorité à l’essentiel au détriment du superficiel. Certaines pensées sont compulsives et reliées à des habitudes du quotidien. D’autres au contraire sont très créatives et nous permettent de grandir. Dans cet article, je …

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méditation dans son salon

Faire de la pleine conscience votre habitude principale

Ce serait génial s’il existait une pilule qui améliorerait presque tous les domaines de notre vie ? Eh bien d’une certaine façon, elle existe et elle s’appelle la pleine conscience ! La pleine conscience est définie comme un état mental que vous atteignez en vous concentrant sur le moment présent et sur ce que vous …

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femme en pleine conscience

5 façons de simplifier votre vie dès aujourd’hui !

Vivre une vie simplifiée est une belle chose mais cela peut-être une lourde tâche en changeant beaucoup de choses d’un seul coup donc au lieu d’essayer de simplifier toute votre vie, simplifiez une chose à la fois pour que cela soit bien plus facile à réaliser. Vous n’avez pas à tout simplifier aujourd’hui mais vous …

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femme heureuse
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