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4 façons d’être plus heureux grâce à la méditation

Grâce à la pratique régulière de la méditation, j’ai réalisé comme vous pourrez le découvrir par vous-même que le bonheur ne peut être obtenu à partir de sources extérieures. Le bonheur vient toujours de l’intérieur. Avec cette réalisation, la méditation a changé ma vie de 4 façons importantes. Cela commence par : 1. La méditation …

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femme qui médite

Trouver de la joie en chaque instant

C’est une question que nous essayons tous de répondre : « Qu’est-ce que le bonheur et comment l’obtenir ? » Nous remplissons nos vies d’activités dans l’espoir d’y trouver une forme de bonheur ou d’accomplissement alors que le fait même de chercher le bonheur avec des idées préconçues nous en éloigne. L’erreur majeure est de penser que …

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Le meilleur environnement pour méditer

L’environnement y est pour beaucoup dans nos réussites et nos échecs. On surestime notre propre volonté pour changer nos habitudes tout en sous-estimant le pouvoir d’influence de notre environnement. En étant dans le bon environnement, tout devient facile. A l’inverse, se battre contre son environnement demande beaucoup d’efforts pour de maigres résultats. Par exemple, je …

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Nos astuces anti-âge pour rajeunir du visage

Tout le monde aimerait avoir un visage jeune et beau. Pour y parvenir, certaines femmes optent pour la chirurgie esthétique, mais celle-ci est coûteuse et douloureuse. Il est donc préférable d’utiliser des crèmes anti-âge et de se faire masser régulièrement pour réduire les rides naturellement. Certains gestes et techniques simples vous permettent de lisser les …

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astuce anti age

Douleurs articulaires : symptômes, causes et traitement

Les douleurs articulaires peuvent provoquer une gêne importante et vous empêcher de pratiquer de nombreuses activités. La plupart des douleurs articulaires sont temporaires ou mineures et disparaissent d’elles-mêmes, mais elles peuvent parfois être le signe d’un problème de santé plus grave. Afin de rester actif et indépendant, il est essentiel de savoir ce qu’est une …

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douleurs articulaire

Le manque de confiance en soi : causes, conséquences et solutions

Si vous doutez et ne croyez pas en vos capacités, le manque de confiance en soi peut entraîner des complexes d’infériorité qui ont un impact terrible sur votre vie. Dans cet article, vous allez apprendre les causes du manque de confiance, mais aussi découvrir des solutions concrètes pour éviter qu’il ne gâche votre avenir ! …

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therapie confiance en soi
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